Historique
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| Bernard LEBAZ Kinésithérapeute |
| Inventeur et précurseur des gymnastiques aquatiques |
Au départ, il faut forcer l’être humain à faire du Sport, car il est fainéant de nature. Mais il ne s’agit pas de faire n’importe quoi et n’importe où ou n’importe comment. La gymnastique agressive à marché quelques années, car c’était une mode. Les gymnastiques en général, répondent à tous les besoins du corps humain. C’est comme si l’on prenait une vitamine au lieu d’en avaler douze différentes. Mais prudence ! On ne répare pas ce qui est cassé, c’est irrémédiable. Les erreurs des années 80 ont été de rechercher l’esthétisme à tout prix. Mon leitmotiv : prévenir et prévenir encore en faisant une gymnastique "intelligente".
C’est pour cette raison que j’ai mis au point ces techniques en milieu aquatique, en piscine ou en mer, en utilisant "l’intelligence" de l’eau.
Alors qu’au sol on doit calculer chaque geste, chaque poids à soulever, chaque amplitude de mouvement, dans l’eau, c’est l’aide ou la résistance de cette eau qui vont s’adapter à vous, à votre force maximale, à votre souplesse et à vos capacités cardio-vasculaires.
Le "génie" de l’eau est que celle-ci agira comme un véritable ordinateur, le plus sophistiqué, le plus fiable, le plus rapide, et efficace car il s’adaptera instantanément à chaque mouvement que vous ferez.
Natation, gymnastique aquatique, danse aquatique, tout est bon pour galber, masser, assouplir et muscler votre corps.
C’est en 1984, après avoir fait beaucoup de recherches d’exercices à faire en milieu aquatique, en collaboration avec des médecins du sport, que j’ai mis au point d’abord "l’Aquabuilding", puis "l’Aquastretching" et, cette année, "l’Ecole du dos dans sa salle de bain". Méthodes qui devaient s’adapter à toutes et tous, même à ceux qui ne savaient pas nager.